سنگنیشت، روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان سوادکوه در استان مازندران است.
این روستا در دهستان کسلیان قرار دارد و براساس سرشماری مرکز آمار ایران در سال 1395، جمعیت آن 494 نفر بوده‌است.
این روستا، هم جوار روستاهای مته کلا و پاشاکلا و لولاک بوده آخرین روستا از نظر جاده ای می باشد و به جنگلهای انبوه ختم میشود.
روستای سنگ نیشت از نظر زمانی 68 دقیقه و از نظر مسافت 48 کیلومتر با دامون باغ فاصله دارد.
البته این روستا در مجاورت شهر زیراب در جاده سوادکوه قرار داشته و از نظر زمانی 28 دقیقه و از نظر مسافت 12.5 کیلومتر با شهر زیراب فاصله دارد.
